Individual sport
Olympic sport
Pomaže u oslobađanju od stresa
Uči disciplini
Podstiče rešavanje konflikata
Boks se može koristiti kao način kontrole agresivnog ponašanja.
Promoviše vezu između uma i tela i miran pristup rešavanju konflikata.
Kratak opis
Boks je borilački sport u kome dvoje ljudi, obično noseći zaštitne rukavice, udaraju jedan drugog tokom utvrđenog perioda u boks ringu. Boks meč se tipično sastoji od utvrđenog broja trominutnih rundi, sa maksimalno 9 do 12 rundi. Obično prođe jedan minut između rundi kada borci primaju savete u svojim uglovima ringa kao i pažnju od svojih trenera i pomoćnog osoblja. Borbu kontroliše sudija koji radi u ringu kako bi sudio i kontrolisao ponašanje boraca, sudio o njihovoj sposobnosti da se bezbedno bore, odbrojava nokautiranim borcima i dosuđuje faul udarce.
