Individual sport
Olympic sport
Pomaže u ublažavanju stresa
Podučava disciplinu
Potiče rješavanje sukoba
Boks se može koristiti kao oblik kontrole agresije.
Promiče povezanost uma i tijela i miran pristup sukobima.
Kratki opis
Boks je borilački sport u kojem dvije osobe, obično noseći zaštitne rukavice, upućuju udarce jedna na drugu u unaprijed određenoj količini vremena u boksačkom ringu. Boksačka utakmica obično se sastoji od određenog broja trominutnih rundi, ukupno do 9 ili 12 rundi. Stanka između rundi obično traje minutu, u kojoj borci u dodijeljenim kutovima primaju savjete svog trenera i osoblja. Borbu kontrolira sudac koji stoji u ringu i ocjenjuje i kontrolira ponašanje boraca, odlučuje o njihovoj sposobnosti da se sigurno bore, broji sekunde nokautiranom borcu i odluči o prekršajima.
