Aerobik

  • Team sport

  • Individual sport

Opis

Prednosti za djecu
  • Poboljšava socijalne vještine

  • Poboljšava emocionalnu kontrolu

Kako stečene kompetencije doprinose rješavanju problema nasilja i socijalne isključenosti
  • Vježbanje u grupi pomaže u poboljšanju vještina druženja.

  • Omogućuje djeci borbu protiv stidljivosti i introvertne prirode.

Kratki opis

Aerobik je oblik tjelesnog vježbanja koji kombinira aerobne ritmičke vježbe s vježbama istezanja i treningom snage s ciljem poboljšanja svih elemenata „fitnessa“ (fleksibilnost, mišićnu snagu i kardiovaskularne sposobnosti). Obično se izvodi uz glazbu i može se prakticirati u grupnom okruženju pod vodstvom instruktora (profesionalca), iako se može vježbati i samostalno i bez glazbene pratnje.

Naujas blokas
Blokas apie
Blokas apie
Straipsnių sąrašas
Straipsnių sąrašas
Titulinio CTA
Titulinio CTA
Konktaktų forma
Konktaktų forma
Forma skirti surinkti informaciją iš lankytoj
Išplėčiama dėžutė
Išplėčiama dėžutė
Galerijos sąrašas
Galerijos sąrašas
Galerija
Galerija
Galerijos blokas
Galerijos blokas
Žemėlapis
Žemėlapis
Projekto partneriai
Projekto partneriai
Tekstas
Tekstas
Text block used for simple text paragrphs or tables
Video
Video
Įkelkite filmukus iš YouTube arba vimeo platformų
Pasirikite bloko tipą